KONUŞMA KORKUSU

     Birçok araştırma , insanların topluluk önünde konuşmaktan , ölümden daha çok korktuğunu göstermektedir.

   Pek çok insan , topluluk önünde konuşma düşüncesinin kendilerini felce uğrattığını itiraf ediyor.

   En büyük liderlerin bile topluluk önünde konuşurken heyecanlanıp dizlerinin titrediği psikolojik bir gerçektir.Ancak tüm öğrenilmiş korkular gibi , bu korku da yenilebilir.

    Konuşma korkusu yaşadığımızda , “gözümüzde canlandırma” performansımızı artırmada yapabileceğimiz en etkili egzersizdir.

      Şöyle ki konuşma yapacağımız kürsüye kararlı ve hızlı adımlarla yürüdüğümüzü, dinleyicilerle göz teması kurup onlara gülümsediğimizi, görüşlerimizi iyi bir ses tonuyla, düzenli olarak anlattığınızı gözümüzde defalarca canlandırmalıyız. Başarılı bir sunuştan sonra dinleyicilere teşekkür ederek sözlerimize son verdiğimizi, konuşmanın beğenilip çok alkışlandığını hayal etmeliyiz.

     Bu egzersizi önceden bolca yaparsak, gerçekten kürsüye çıktığımızda kendimizi o kadar rahat hissederiz ki. Çünkü o kürsüye önceden zihnimizde defalarca çıkmıştık.Unutmayalım ki her şey önce zihinde, sonra gerçek hayatta olmak üzere iki defa yaşanır.

       Gözde canlandırma egzersizi, iyi bir performans ve rahatlık sağlar.Aslında gerçek yaşamda da olaylar, genellikle bizim gözümüzde canlandırdığımız şekilde cereyan eder.Bu yöntemle pek çok korkumuzu yenebiliriz.